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ミヒロがTwitterを更新しました
2年以上前
自分の気持ちを深く知るために、声に出して質問をし、声に出して答えよう。質問する自分と、答える自分を切り離すようなイメージで、今の素直な思いや悩み、不安を吐露しながら、質問を繰り返すと、今、自分がどう思えばいいかという、新しい思考を見つけることができる。#朝1分30の習慣 #朝活
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2年以上前
自分の気持ちを知ることは、頭の中だけではできない。思考は目に見えないので、自分を客観視しづらいから。まずはノートでもスマホのメモ機能でもいい、今 自分がどんなことを思っているのか、書いてみよう。文字化されると、簡単に客観視することができ、冷静に判断できる。#朝1分30の習慣 #朝活
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2年以上前
JR東日本、関東全線、全車両に 朝1分間、30の習慣。の 書籍、掲載されてます！ #朝1分30の習慣 #朝活 https://t.co/fldtUlClFy
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