ミヒロ

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【あなたの人生が１本の映画だとしたら、あなたは今日、どんなシーンにしたいですか？】あなたがあなたの人生を「主役」として生きるための質問。あなたがつくり出す今日というシーンが、1週間、1か月、1年と積み重なり、あなたの人生という映画をつくる。#朝1分30の習慣 #朝活

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【今日しなくてもいいタスク】今日やらなくてはいいものがあれば書いておく。 Contact List/誰かに連絡すべきこと。お店に電話するとかチケットを予約する等、仕事以外のことも書こう。#朝1分30の習慣 #朝活

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サグラダファミリア前から本日21時より「人生を変える質問力」ライブ配信します。 https://t.co/jBxShpoAGZ

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Think/仕事やプライベート等、今日考えるべきことを書く。 Input/仕入れておきたい情報や読みたい本、調べておきたい内容等、今日インプットしたい物事を書く。 Action/行動すべきことを書く。時間がかかりそうなアクションは、スケジュールとして書き込もう。#朝1分30の習慣 #朝活

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【My time】自分のための時間をつくろう。一度、仕事や作業から離れ、気分転換できる時間を確保しよう。マイタイムにかかる時間を想定して、スケジュールに書き込もう。#朝1分30の習慣 #朝活

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【今日の次に大事なタスクは？】今日の大事なタスクが2～3つある場合のみ書く。そのタスクにかかる時間を想定して、スケジュールに書き込む。#朝1分30の習慣 #朝活

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【今日の最も大事なタスクは？】今日何があっても取り組むべきタスクを書き、今日の最優先順位として取り組んでいく。仕事以外のことでもOK。かならず今日終えたいものごとを書く。#朝1分30の習慣 #朝活

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【今日ここまででどんなことを感じた？】今日何がよかったかにフォーカスしたうえで、あらためて今感じたことを問う。気持ちの切り替えや明日の行動指針のヒントが生まれる。#朝1分30の習慣 #朝活

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【今日よかったことは？】1日が終わる時間に書こう。うまくいかないことは覚えているが、よかったことは記憶に残りにくい。それを思い出すことで満足感や達成度を得て今日を終わらせる。#朝1分30の習慣 #朝活

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