FEED

目覚めてすぐの脳がきれいな状態を「プラチナタイム」という。この時間にネガティブな情報を入れてはいけない。やるべきことは、情報がゼロの状態で自分と対峙すること。「今、どんな気持ち？」と問う前に、スマホを見てイヤな気持ちになったら、本当の意味で自分と対峙できない。#朝1分30の習慣 #朝活

早起きしなくてもいいよ、 ということが書いてあるけど 朝の使い方で、 仕事の進み方が10倍早くなる方法も たっぷり書いてます。 5/13発売なのですが 一部書店で先行販売しているようなのですが ランキング入りしてるなど 予想以上に好評なようで、ビックリしてます。 全ての人が 朝を素敵に過ごして 豊かな人生になりますように。 #朝1分間30の習慣 #朝1分間 #プロダクティビティ

目覚めてすぐ何をする？と聞くと「時間を知るために、スマホを見る」と答える方が多い。しかし、起きてすぐスマホを見ることは、朝のパフォーマンスを低下させる原因になる。まだ脳がまっさらな状態に、わざわざネガティブな情報を入れていることにもなる。それではもったいない。#朝1分30の習慣 #朝活

誰にでもイヤな気分の朝も、やる気に満ちあふれている朝もある。それなのに毎日同じように頑張れない。まずは「今、どんな気持ち？」の質問で気持ちを知ろう。自分の気持ちを客観視すると、気持ちの整理がつき、心が整う。その上で「今日やるべきこと／やらないこと」を決めよう。#朝1分30の習慣 #朝活

【GWに若がえった！その秘訣は・・・】 GWは、おうちでゆっくり休んでいますか？ 久しぶりにどこかへおでかけしていますか？ ぼくは、 山形の名月荘でのお仕事を終え （魔法の質問マスター講座） 沖縄に帰ってきました。 空港、とっても混んでましたよ。 さて、 このGWに だいぶ若返りました。 何がって、 ぼくらのチームメンバーの平均年齢です　笑 去年までは、 ほとんどが30代40代のメンバーで 仕事をしていました。 ただ、 【すべてのジェネレーションとつながって仕事をしたいな！】 と思うようになり 若い方々と一緒に仕事をするように 宇宙にオーダーしたら つながるつながる、 どんどん 我チームへ若い人たちがジョインしてくれました。 昨年だけで 20代メンバーが7名、 10代メンバーが1名（当時中学生） それだけでも 随分平均年齢下がりましたが 先日さらに面白いことが。 ぼくのTwitterをリツイートしてくれた方の中に 10代の社長の方がいて 山形在住とあったので、 さっそくDMをおくって 一緒にお茶することに。 話が盛り上がって、 一緒にプロジェクトを進めることになりました。 やっている人があんまりいない 革新的なプロジェクトなので これから楽しみです。 彼らも10代のメンバーなので さらに平均年齢下がってきた〜 楽しすぎる。 そういえば、 ふらっと東京や大阪に行くときも 一緒に遊んだり、ごはんしたりするのも 20代以下の子たちが多くて 仕事の話じゃなく、ただ雑談するだけもおおいもんな。 先日は91歳の巨匠とお仕事、 先日は19歳の方とお茶。 そんな振れ幅が、たのしいです。

ビジネスマンとして、仕事のタスクに優先順位をつけることは大事。 しかし自分がどんな気持ちなのかを知らずに、仕事に取り組むのは、身体と心を壊す可能性がある。「今、どんな気持ち？」という質問は、自分の在り方を知る魔法の質問であり、その日の行動を決めるベースとなる。#朝1分30の習慣 #朝活

真面目な人ほど、残業や休日出勤で会社に貢献をしようとするが、本当に大事なのは、費やした時間ではなく生産性。最小で最大のパフォーマンスを作り上げる為に、質問をいかしながら、朝の時間を有効に使い、生産性の高い1日を過ごそう。その日々の積み重ねが輝く人生を歩む近道。#朝1分30の習慣 #朝活

毎朝「今、どんな気持ち？」と自分に聞こう。「なんだか疲れているから、今日はのんびりやろう」「今日はウキウキしてる。色んなことにチャレンジしよう」。自分の気持ちを知ると、それに沿ったその日の目的が生まれる。これが素直に生きることであり、自分の軸を作る礎となる。#朝1分30の習慣 #朝活

毎日同じ時間に起き、同じような物を食べ、同じような仕事をしながら、日々を生きている。そこに何の疑問も期待も抱かない。その様に生きている方が多い気がする。しかし、同じことを繰り返す人生でいいのか。だからこそ、朝の時間を意図して使い、人生を変えるきっかけを作ろう。#朝1分30の習慣 #朝活